+
W ostatnich latach pogoda zbytnio nas nie rozpieszcza. Jest tak, gdyż raz jest zimno i deszczowo, albo bardzo gorąco wręcz upalnie. Taki żar bijący z nieba …
+
Buty do fitness, jakie wybrać na taki trening? To pytanie spędza sen z powiek każdej osobie, która zaczyna swoją przygodę z fitnessem. Jest, tak, gdyż odpowiednie …
+
Zapewne większość z nas słyszała o ćwiczeniach, które nazywają się jumping fitness. Słyszała, ale do końca nie wiedziała, co one oznaczają, dla kogo są przeznaczone, jak …
By admin
19 kwietnia 2018
+
Skoki na trampolinie sprawiają przyjemność nie tylko dzieciom, ale i dorosłym. Co więcej, tego typu aktywność przynosi bardzo dużo fajnych korzyści. Sprawdź dlaczego warto ćwiczyć na …
By admin
16 kwietnia 2018
+
Co to jest taniec sportowy? Otóż taniec sportowy to dyscyplina sportowa, która łączy ze sobą taniec, akrobatykę i gimnastykę artystyczną. Wyróżniamy kilka rodzaj tego tańca. Jakie …
+
Taniec jest jednym ze sposobów, aby zachować doskonałą figurę i to niezależnie od naszego wieku. Zapewne dla niektórych z nas taniec kojarzy się tylko i wyłącznie …
+
Uda to takie części ciała, które dla wielu kobiet naprawdę stanowią wielki powód do dumy. Niestety jest też duża liczba kobiet, dla których uda to największa …
+
Słodycze, słodycze, słodycze… . Wszyscy oczywiście zdajemy sobie sprawę, że nie powinniśmy ich jeść, a już na pewno nie w tak dużych ilościach. Niestety, ale zazwyczaj …
+
Dobre nawodnienie organizmu w trakcie treningu to bardzo ważna rzecz. Nie możemy jednak zapominać o tym, aby pić odpowiednie płyny przed i po treningu.
By Monika
30 listopada 2017
+
W dzisiejszych czasach żaden szanujący się klub fitness ma w ofercie przynajmniej jednego rodzaju zajęć związane z tańcem. Fitness to nie tylko ćwiczenia siłowe, czy aerobowe, …
By Monika
30 października 2017
+
Brak odpowiedniego przygotowania do intensywnego wysiłku może być powodem poważnej kontuzji. Dlatego przed wyjazdem na narty warto zrobić porządne przygotowanie, aby nasze ciało „nie zaskoczyło” się …
By Monika
19 października 2017
+
Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest wiele, niektóre z nich mogą być bardziej lub mniej męczące. Przyjemnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest taniec, jednak trzeba …
By Monika
19 września 2017
