MonikaArchiwum

Stepper do domowej siłowni

Stepper jest niedrogim, niewielkim i prostym w użyciu sprzętem do ćwiczeń. Do wyboru mamy stepper prosty skrętny, z ramionami pełnowymiarowymi. Jaki więc będzie najbardziej dopasowany do …

Dance aerobic

Dance aerobik to nic innego jak trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. Są to zajęcia grupowe, które polegają na intensywnych ćwiczeniach fizycznych wykonywanych w rytm muzyki.